{Arkiv}

Torsdag 29/5.

Dagens applåd: Efter att ha passat sig svettiga och bett lite snällt så gick dagens applåd för första gången i världshistorien till - Piff och Puff (jippie)!

2008-05-29 @ 22:01:39 Permalink Dagens Applåd! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Världens bästa.

Se och le och tagga till för ännu fler läger, tävlingar, träningar, gråt och skratt!

Ni är världens bästa, det vet ni va!?

2008-05-27 @ 14:45:35 Permalink Filmer Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning inställd.

Meddelande;

Ingen träning imorgon, tisdag 27/5. Kolla er inkorg i mobilen för att få svaret på varför. Höhö. Topphemligt för vissa!

/Coach M.

2008-05-26 @ 12:56:32 Permalink Träning Kommentarer (1) Trackbacks ()

Torsdag 22/5.

Dagens applåd: För dagens surpriseflickis, vart kom den ifrån? - Ellen!

2008-05-25 @ 23:50:57 Permalink Dagens Applåd! Kommentarer (0) Trackbacks ()

OMRÖSTNING!

Hallå kids!

Nu köttar vi stenhårt med nya övningar. Ni får bestämma om ni vill köra förövningar till tsuka eller till dubbel på träningen på torsdag. Gör er röst hörd genom att lämna en kommentar till detta inlägg där ni skriver antingen TSUKA eller DUBBEL. Omröstningen avslutas på torsdag morgon klockan 10:00. EN röst per gymnast, givetvis!

Rösta på!

2008-05-20 @ 20:42:34 Permalink Träning Kommentarer (10) Trackbacks ()

Tisdag 20/5.

Dagens applåd: Till dagens kämpe och för dagens handvolt-frivolt från ingenstans - Ida!

2008-05-20 @ 20:36:37 Permalink Dagens Applåd! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Söndag 18/5.

Dagens applåd: Till alla som körde frivolt-frivolt på tumbling, woho!

2008-05-19 @ 14:11:39 Permalink Dagens Applåd! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lagbilderna från RM

Ibland kan vi vara riktigt snygga också ;)

Bilderna är tagna av Cisslans och Emmas kompis William.

2008-05-16 @ 20:24:59 Permalink Bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

Torsdag 15/5.

Nu var det länge sen vi delade ut applåder, men här kommer hela tre stycken från dagens träning.

Dagens applåd 1: För en strålande premiär av rondat-flickis-salto - KE!

Dagens applåd 2 och 3: För två mycket lovande tsukas - Emma E och Sandra!

2008-05-15 @ 20:38:11 Permalink Dagens Applåd! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tsuka!

Imorgon ska vi ta första stegen mot en ny övning - Tsukahara!

Jaa, ungefär så, fast grupperad och bara en enkel volt. Spännande va?!

2008-05-14 @ 23:44:29 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Efterlysning till Cisslan!

Cisslan!

Bloggredaktionen vill hemskt gärna ha bilderna som din polare fotade under RM. Det går väldigt bra att maila dem till [email protected] eller så. Alla vi väntar med spänning.

2008-05-14 @ 12:21:05 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bilder från RM.

Dessa bilder är tagna av en fotograf från VK.

363418-120

2008-05-14 @ 12:17:16 Permalink Bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

Uppvisning.

Imorgon, tisdag, blir det en liten uppvisning i stället för vanlig träning. Vi drar ut trampetten på gräset utanför Storsjön om det är fint väder, annars kör vi inomhus. Det är vanliga träningstider 18-20 som gäller och alla har den blå dräkten. Vi kör lite allt möjligt; ljushopp, krysshopp, famehopp, volter, skruvar osv. Det är mest en kul grej helt enkelt.

Allt klart?

2008-05-12 @ 21:45:16 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

RM-debuten.

Underbara ni! Piff och Puff är helt sanslöst stolta över er efter en grymt bra RM-debut. De delar av laget som hejade, stöttade, peppade och filmade från läktaren bidrog till en finfin lagkänsla och ute på golvet visade ni verkligen att ni hör hemma på den här höga tävlingsnivån. Med ett års träning kommer ni absolut att vara med och slåss på riktigt nästa gång. Vi kan inte få nog av att säga att ni är helt fantastiska och vi är så stolta!

TACK för en helt magisk helg. Ni är BÄST!

2008-05-12 @ 21:31:05 Permalink Tävling Kommentarer (0) Trackbacks ()

Balans att öva på!

2008-05-08 @ 11:29:34 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Rondat-flickis-flickis på Östra.

Flickflackflickflack!

2008-05-08 @ 10:54:10 Permalink Filmer Kommentarer (0) Trackbacks ()

Rondat-flickis-salto på Östra.

Looking good!

2008-05-08 @ 10:49:00 Permalink Filmer Kommentarer (1) Trackbacks ()

Inträde på RM.

Så här mycket kostar det att gå in på RM:

Vuxna: en dag 60kr, två dagar 100kr
Ungdom 10-15 år: en dag 30kr, två dagar 50kr

Jaa, vi går ju givetvis in gratis med hjälp av våra coola deltagarkort. Woho!

2008-05-08 @ 10:45:43 Permalink Tävling Kommentarer (2) Trackbacks ()

RM-info

Det här är vad som står på lappen ni fick, men om den skulle slarvas bort kan ni kika här!

Fredag - Då börjar äventyret...

Samling 17:50 på Gammliahallen

Förträning fristående 18:20-18:25

Vi stannar på hallen ett tag och ser lite andra lag (de som vill duschar) och sen tar vi oss till Coach M på Ålidhem för lite film- och allmän peppkväll!

Lördag - Kvaldag

Samling 9:20, vid entrén, för en liten morgonpromenad

Tävlingsstart Pool 1 (A-truppens pool) 9:50

Lunch 10:45

Förträning tumbling 12:10-12:15

Förträning trampett 12:40-12:45

Förträning pegasus 12:45-12:50

Tävlingsstart 12:55

Startnummer 45 Trampett

Startnummer 55 Fristående

Startnummer 68 Tumbling

Coaches fixar en massa frukt och annat fika så ni ska inte behöva vara hungriga under dagen. Vår Pool är slut ca 15:00, men vi stannar kvar och ser Pool 3 som är slut ca 18:00. Sedan styr vi kosan mot Holmsund och äter middag på Kajjan! Efter det drar vi hem till Coach H för lite lek och annat kul.

Söndag - Finaldag

Jaa, hörni, det beror ju helt på hur det går under lördagen!

Packlista:

Svart dräkt
Blå dräkt

Hela svarta trikåer
Någon typ av föreningsställ

Vattenflaska

Smink
Hårgrejer
Duschgrejer

Pengar till middag
ETT GLATT HUMÖR OCH TONVIS MED PEPP!!!

2008-05-08 @ 10:40:54 Permalink Tävling Kommentarer (0) Trackbacks ()

UPPVISNING!

HEJ HALLÅ ALLIHOP!

Ikväll, torsdag 8 maj, klockan 19:00 är det dags för uppvisning inför RM. Vi tränar som vanligt från 18:00. Alla har på sig den blå dräkten under hela träningen. Dra dit alla era vänner och alla som ni känner för lite pepp och stöd. Nu gäller det, tjejer. Ikväll ska vi bara ha roligt och visa vad vi kan och varför vi ska vara med och göra RM osäkert. Eller huuuur?!

2008-05-08 @ 10:35:26 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Redskapsbrännboll.

2008-05-08 @ 10:29:59 Permalink Bilder Kommentarer (2) Trackbacks ()

Fristående.

Lite fristående.

2008-05-06 @ 21:44:07 Permalink Filmer Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vad vi gör på träning.

Ibland gör vi sånt här på träning. Eller?

2008-05-06 @ 21:10:19 Permalink Filmer Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ida: Flickis-flickis.

Utan pass!

2008-05-06 @ 20:53:23 Permalink Filmer Kommentarer (0) Trackbacks ()

KE: Rondat-flickis.

Snyggt jobbat, KE!

2008-05-06 @ 20:44:22 Permalink Filmer Kommentarer (0) Trackbacks ()

Överslag.

Era överslag är grymt bra, tjejer!

2008-05-02 @ 12:29:11 Permalink Filmer Kommentarer (2) Trackbacks ()

Bilder från träning 29/4.

2008-05-02 @ 12:17:07 Permalink Bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lååångträning!

Angående träningen på söndag.

Som ni vet tränar vi 10-15. Vi varvar tävlingsträning med lite blandade småhopp så som lekar och tävlingar. Då det inte bara är tävlingsträning utan också viss teambuilding räknar vi med att man kommer även om man är förkyld eller skadad!

Ta med:
- Vattenflaska
- Ordentlig LUNCH
- Ett gäng frukter
- Svarta dräkten

Vi har med oss filmkamera och kommer att dokumentera hela spektaklet.

Ha en skön helg.
KRAM från Coaches.

2008-05-02 @ 11:57:29 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vi saknar...

Vi saknar föräldrars mailadresser från:
- Jonna
- Tina
- Cissi

Vi saknar svar på frågorna (som finns under kategorin "Truppen") från:
- Cissi
- Emma L
- KE
- Jonna
- Petra

Släng iväg ett mail till Coach M snarast ([email protected])!

2008-05-02 @ 11:48:43 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Torsdag 1/5.

Dagens applåd: Till dagens prick - Stina!

2008-05-02 @ 11:45:21 Permalink Dagens Applåd! Kommentarer (0) Trackbacks ()