Japp, det blir tävling i Hörne.
Jag har anmält Holmsundsgymnasterna lag Familjen till tävlingen i Hörnefors den 7e december.
Vi kommer att tävla i B-klassen, så vi kan köra ungefär samma varv som i Ösund (dessutom tror jag att det blir fler motståndare där). Som sagt, ungefär samma varv som Ösund. Kika här:
Tumbling
1. Rondat-flickis (likavarv)
2. Hjulning-handvolt - Handvolt-frivolt - Handvolt-sträckthalv
3. Hjulning-hjulning-rondat - Rondat-flickis-salto - Rondat-flickis-sträcke
Hopp
1. Sträckthalv (likavarv)
2. Grupperad - Sträcke - 360 eller 540 skruv
3. Överslag (pega alltså)
Tisdag 25/11.
Ps. Sjukt bra tränat även Sandra, Ellen, Jojjan och Alex. Riktigt bra träning alltså! Ds.
Tävling i Hörne.
Truppcup i Hörnefors söndag 7e december, cirka 16:00. Ska jag anmälan Holmsundsgymnasterna lag Familjen eller?! Måste veta NU! Har än så länge bara fått svar av fyra. Mitt förslag är då att vi tävlar i klass B och kan då köra ungefär samma varv som i Ösund.
FAMILJEN - ÖSUND 2008
Ja, hörni brudar. Jag har inte så mycket mer att säga än att jag gillar er så mycket, FAMILJEN! Vilken bra helg det blev till slut. Med tanke på att de tre topplagen verkligen var en klass för sig och helt överlägsna känns det som att vi knep en guldmedalj med vår fjärdeplats av alla tolv deltagande lag. BRA JOBBAT!
KRAM från Coach, head of the family.
Tisdag 18/11.
Inför tävling: Salto.
Varv tre på tumbling.
Inför tävling: Sträckt och sträckt halv.
Varv två på trampett.
Inför tävling: grupperad volt.
Varv ett på trampett.
Inför tävling: hanvolt-frivolt.
Varv två på tumbling.
TRUPPCUPEN I ÖSTERSUND 21-23 NOVEMBER 2008.
Nu är det alltså dags att prova våra vingar i Östersund igen.
Bussen avgår klockan 12:00 från Storsjö. Det finns möjlighet att kliva på i stan, utanför Mias Grill cirka 12:30, om man vill det. Tävlingen beräknas vara slut cirka 15:30 på söndagen, så vi kommer antagligen att komma iväg från Östersund vid 17/18-tiden.
Kostnad för resan är 250 kronor. Detta tar ni med er kontant till träningen på torsdag.
Vad är planen då? Jo...
Fredag: Vi förtränar fristående.
Lördag: Vi tävlar i tumbling och fristående.
Söndag: Vi tävlar i trampett och pegasus.
Vad packar man med sig då? Jo...
Blå dräkt
Svart dräkt (till förträning)
Svarta hela trikåer
Vattenflaska
Föreningsoverall
Handduk
Duschgrejer
Smink
Tandborste + tandkräm
Eventuella mediciner
Luftmadrass
Kudde
Sovsäck
Kamera
Film till bussen
Tusen hårnålar
Jättemånga frukter
Hur ska man vara då? Jo...
GLAD och PEPPAD för vi ska ha så himla kul ju!
"Hallå! Vart ska jag?!"
Vad duktiga ni var på att samarbeta. Det här är ganska roligt faktiskt. Hehe.
Måste ses!
Gå in på denna LÄNK och spola fram till 18:50 ungefär. Detta är något ni bara måste se!
Lite snabbt om Ösund.
Lite snabbt, den viktigaste infon om Ösund.
- Vi kommer att åka 12:00 från Storsjö. Det finns möjlighet att kliva på i stan om man vill.
- Det kommer att kosta cirka 250 riksdaler (kronor alltså).
- Vi kommer att ha hur kul som helst där borta. Så här kul var det sist;
Fredag 14/11: Laghäng och sunkfredag.
Vi ska hänga i lilla hallen på Storsjö. Drop-in från 16:00 till 17:30. Antingen äter man middag hemma eller så tar man med sig en liten picknick och äter i hallen (det kommer Coach M och FriståendeVerre att göra). Från 17:30 kommer vi att dansa lite grann, få kläm på formationer osv och när vi är nöjda med det blir det annan aktivitet. 22:00 stänger butiken och vi går hem och sover.
Klädsel:
Träningskläder
Jag vill att ni tar med er:
- Blå dräkt (ALLA!!!)
- Förslag på musik till de tre redksapsgrenarna (tumb, pega och tramp)
- En leende mun, jiho!
/Coach M
NEWBODY!
Beställningslistorna för Newbody ska lämnas in senast onsdag 19/11 till Bitte (Pelins moder). Men enklast är ju så klart om ni lämnar dem till självaste Pelin i egen hög person på vår träning tisdag 18/11. Så här ser Pelin ut, om ni skulle ha glömt, så ni vet vem ni ska lämna era listor till;
Torsdag 13/11.
Tisdag 11/11.
Söndag 9/11.
Torsdag 6/11.
Och Pelin och Alex vill ge en liten applåd till Tompa The Man som fixat vagnar till Peggan. Jiho!
Coach M berättar...
Om man är ledsen eller sur så ska man ta en penna (sitt eget pekfinger funkar också bra om man inte har tillgång till en penna, se då bara till så att det är rent!) och lägga den på tvären i sin mun. Liksom bita fast den. Detta kommer då tvinga fram något av ett leende. När musklerna ler skickas signaler upp till hjärnan som säger "woho jag är glad idag" och då kommer hjärnan att tro det, eftersom hjärnan är så pass lättlurad.
Såå, om era hjärnor känner sig lite ur form någon av resterande SJU träningar är det bara att hugga ner i mitt pennfack och plocka upp en penna. För visst kommer ni ihåg vad jag sa? Det är NI som kammat hem alla pokaler och medaljer nedan för att NI har tränat hårt och för att NI, framför allt, har tränat med ett leende på läpparna!
Lördag 15/11 - ÄNDRAT till fredag 14/11!
Såå, BOKA IN! Absolut jättemycket obligatorisk närvaro.
/Coach
Tisdag 4/11.
Håhåjaja. Minns ni?!
Så himla små och söta ni var en gång i tiden.
Jaa, ni är så klart fortfarande söta. Vi ses på tisdag!
