Läger på Lingvallen.

Om det är någon som inte har några sommarplaner och redan längtar tillbaka till underbara Ängelholm och Lingvallen, kolla in den HÄR länken för gymnastikläger.

Gymnastikläger.

Om det är någon som är sugen på ett sommarläger, kolla in DEN HÄR LÄNKEN. Gymnastikförbundet i Jämtland/Härjedalen anordnar sitt årliga sommarläger i augusti i Östersund.

Demogymnaster?

Hej brudar!

Glömde fråga er ikväll på träningen. Jag och Lirre ska gå en kurs i helgen där det är en tumblingdel där vi behöver demogymnaster. Är det någon som kan och vill ställa upp? Antingen både lördag och söndag eller bara någon av dagarna?

Hör av er till mig. Återkommer med tider på torsdag.

ÄNDRADE PLANER!

Ändrade planer angående Sundsvall. Bussen avgår klockan 14:00 i stället, vi samlas därför 13:45. Detta på grund av lite miss i kommunikationen. Men annars är allt under kontroll. Vi ses imorn!

Ps. Så himla duktiga ni var på träningen ikväll!

/Sjukt peppad Coach


Nu åker vi till vår favoritgrop i Sundsvall, fredag 13/3 - söndag 15/3!

Vi har hyrt en egen buss som hämtar upp oss klockan 13:00 på Storsjöskolan. Samling 12:50, så vi kan komma iväg i tid. När vi kommer fram till hallen så packar vi upp, käkar middag (som ni har med er, se packlistan) och drar igång helgens första träningspass.

Under helgen kommer vi dansa, ha teori, leka tillsammans, svettas, kräla i skumgummi, skratta, förhoppningsvis inte gråta, äta galet mycket frukt och så klart träna, träna, träna!


Söndagen kickar vi igång med ett träningspass innan lite lätt lunch och sen åker bussen tillbaka till Holmsund cirka 12:00.


OBS! Om ni vill ha med er godis så är det enbart tillåtet att äta lördag kväll och då absolut inget som innehåller nötter eller spår av nötter!


PACKLISTA

- Middag till fredagen (som vi äter när vi är i hallen).
- Sovsäck.
- Kudde.
- Luftmadrass eller liggunderlag typ.
- Träningskläder.
- Mjukisdress av något slag för att hålla värmen mellan passen.
- Vattenflaska.
- Varma sockar!
- Handduk och andra duschgrejer.
- Tandborste och tandkräm.
- Något varmt att sova i (det brukar ju vara ganska kallt i hallen).
- Tejp, om du är en skadad person.

- Lite filmer till bussen.

- 400 kronor, vilket är vad hela resan kostar.
- Och så klart ett glatt humör, som alltid, jaaavisst!

Om ni har några frågor så kan ni vända er till er

Reseledare och Coach Malin


Grop.

Den preliminära bokningen av GROPEN är alltså vecka 11, 13-15 mars. Men som ni vet, det är en del som ska klaffa. Era föräldrar ska godkänna kostnaden för en sådan resa (vilken vi håller på att klura lite på nu, men det brukar kosta runt 500-lappen) och så behöver vi ha med oss minst två föräldrar som kan hjälpa till med matlagning och handling och så.

Vill ni samla ihop pengar för att minska kostnaden så hjälper jag gärna till att styra upp, men idéerna får komma från er. Kolla läget med era föräldrar. För visst vore det kul med en favorit i reprisreprisrepris (jisses, vi har varit där tre gånger tillsammans nu!)?

KRAM Mamma


Första gången.


Andra gången.


Tredje gången.

Fredag 14/11: Laghäng och sunkfredag.

Jaa, brudar. Det som gäller imorgon fredag 14/11 är alltså följande:

Vi ska hänga i lilla hallen på Storsjö. Drop-in från 16:00 till 17:30. Antingen äter man middag hemma eller så tar man med sig en liten picknick och äter i hallen (det kommer Coach M och FriståendeVerre att göra). Från 17:30 kommer vi att dansa lite grann, få kläm på formationer osv och när vi är nöjda med det blir det annan aktivitet. 22:00 stänger butiken och vi går hem och sover.

Klädsel:
Träningskläder

Jag vill att ni tar med er:
- Blå dräkt (ALLA!!!)
- Förslag på musik till de tre redksapsgrenarna (tumb, pega och tramp)
- En leende mun, jiho! 

Vi ses imorn!

 
/Coach M

Lördag 15/11 - ÄNDRAT till fredag 14/11!

Fredagen den 14/11 vill jag att ni bokar in kvällen för att hänga med laget. Jappjapp! Mallan och Verre kommer att vara på plats från 16:00. Därifrån är det drop-in, men senast 17:30 ska ni vara på plats. Vi håller på till 21/22 ungefär. Förhoppningsvis kan vi vara i lilla hallen. Det kommer att vara liiite lite friståendeträning, men fokus ligger på annan aktivitet.

Såå, BOKA IN! Absolut jättemycket obligatorisk närvaro.

/Coach

STÄDNING PÅ IL!

  • Lördag 11 oktober. 
  • Samling 08:50. Vi håller på till 12:00.
  • Varma kläder.
  • Varma skor.
  • Ordentliga handskar!
  • Glatt humör.
  • Obligatorisk närvaro.

Skräpplock.

Nu på lördag, 4 oktober, ska vi plocka skräp på IL Recycling. Ni vet, just nedanför Kamratvallen typ. Vi kan bestämma en samlingsplats på träningen på torsdag. Detta kommer att ske från klockan 09:00 till cirka 12:00 och vi får en massa fina stålar för det. Ta gärna med era föräldrar eller syskon eller pojkvänner eller husdjur (?). Ju fler vi är, desto snabbare går det!

FLYTTAT!!!


Är ni peppade eller?!

Snaaaart åker vi! Så himla kul då. Är ni peppade eller? JAG ÄR! Särskilt när ni kämpar så bra som idag. Grymt bra jobbat. Vi kommer kunna snurra både framåt och bakåt ner i gropen. Visst?!



/Coach

PACKLISTA!

Typ detta ska ni ha med er till gropen:

- Middag till fredagen (som vi äter när vi är i hallen).
- Sovsäck.
- Kudde.
- Luftmadrass eller liggunderlag typ.
- Träningskläder.
- Mjukisdress av något slag för att hålla värmen mellan passen.
- Vattenflaska.
- Varma sockar!
- Handduk och andra duschgrejer.
- Tandborste och tandkräm.
- Något varmt att sova i (det brukar ju vara ganska kallt i hallen).
- Tejp, om du är en skadad person.
- Och så klart ett glatt humör, som alltid, jaaavisst!

Och det mest spännande:

- Något som representerar just DIG! En pryl som har med dig att göra. Tycker man till exempel om hockey kan man ta med en skridsko. Fattar ni? Denna pryl är topphemlig, ni får alltså inte visa eller säga till någon annan vad ni tar med. Jag kommer under största möjliga hemlighet att samla in dessa prylar och sen ska vi göra något spännande med dem.


Tider för Sundsvall!

Hej hallå!

På fredag åker vi till Sundsvall och här är lite tider. Kom ihåg att ta ledigt från skolan.

Fredag 26/9:
Avgång 13:45 från sjukhuset (viktigt, viktigt, viktigt!)
Ankomst 18:00, busstationen i Sundsvall. Vi tar sedan buss till hallen, som sist.

Söndag 28/9:
Hemgång 14:00 från Sundsvalls busstation.
Hemma igen 18:05 på Umeå busstation.

Det var tiderna det. Och vad kostar det då? Jo, 450 kronor ska ni ha med er på träningen på tisdag eller torsdag. Helst tisdag, eftersom jag ska köpa busskorten i veckan.



Jippie yey!

Plastpåsar.

Angående plastpåsarna.

  • Ni har fått 4 förpackningar var. De kostar 58kr/förpackning, totalt är det alltså 232kr.
  • Pengarna ska lämnas till mig senast 30 september.
  • Vi säljer plastpåsar för att betala en ny trampett och ett pegasus (som vi redan har beställt!).
  • Var ni inte på träningen i tisdags får ni påsarna på torsdag.

Frågor?


Uppvisning på Västerbacken!

Hola chicas!

Så här är läget inför söndag, alltså nu på söndag 24/8.

- Samling 12:45 på Sporthallen för att lasta redskap. Alla hjälper till!
- Vi tar oss upp till Västerbacken och plockar fram och värmer upp.
- 14:00 ska våra uppvisning börja. Vi hoppar lite trampett och dansar eventuellt.
- Klädsel: Blå dräkten och någon typ av föreningsställ (mjukisdressen eller den andra).
- Det finns mat att köpa för 40 kronor och mitt förslag är att vi äter lunch där tillsammans efter uppvisningen. Vad tror ni om det? Antingen äter alla eller så äter ingen, för alla ska hur som helst hjälpas åt att frakta tillbaka redskapen till hallen. Skriv i kommentarsfältet här om ni vill äta lunch eller ej.

OBS! Vid regn kommer vi inte att dra dit några redskap, däremot vill de gärna att vi kommer och visar upp vilka vi är ändå. I så fall samlas vi 13:45 på Västerbacken, presenterar oss, gör lite reklam för föreningen och så kan vi äta lunch tillsammans efter det. Detta är alltså planen om det regnar.



Kul med uppvisning, jaaarå!

Uppvisning.

Ni vet den där Damklubben som vi skulle ha uppvisning för, men som aldrig dök upp, har kontaktat oss igen. Det är någon slags tillställning på Västerbacken söndag den 24:e augusti och vi har fått förfrågan om att ha en liten uppvisning. Och det vill vi väl?! Vi hoppar några varv trampett bara, kanske dansar lite också. Vad tror ni?! Det blir väl en bra start att få visa upp oss lite grann. Förhoppningsvis har vi även hunnit med två träningar i hallen innan dess.

Jag vill gärna veta vad ni tycker...

Föräldramöte!

Meddela era föräldrar redan nu att det vankas föräldramöte söndag 6:e april (vecka 14, alltså nästa vecka) klockan 20.00 på sporthallen. De kommer att informeras om Redskapscupen, RM och lite annat smått och gott som vi pysslar med den här terminen. Ni får lappar på söndag, men förbered dem gärna redan nu.

/Coaches.

Uppvisning för sponsor!

Söndag 16/3 (vecka 11) kommer vi att ha en uppvisning för Holmsunds Damklubb, en av föreningens sponsorer. Det blir lite blandad show och även lite RM-varv. Bra träning för tävlingsnerverna och förhoppningsvis har vi fått våra dräkter tills dess.

Mer om fikaförsäljning.

Kolla schema några inlägg ner.

Så här går det till (om ni har glömt):

>> Ta med fem (5) påsar med kakor/bullar/muffins.

>> I varje påse ligger åtta (8) kakor/bullar/muffins. (Den som är bra på matematik vet då att man måste baka 40st av det man nu tänker baka.)

>> Varje påse kostar 20kr. Alltså, det kan inte vara minimuffins eller minichokladbollar som ligger i påsarna, utan varje påse ska gå att sälja för en tjuga!

>> Samling 09.30 utanför Konsum (såklart).

>> Klär man sig inte varmt med mössa, vantar, långkalsonger och tjocksockar får man ett lätt slag av Coach på plats! Även Kerstin blir arg.

Några frågor?

Fikaförsäljning, igen!

Japp, vi säljer lite fika igen så vi kan reducera priset på dräkterna för er och dra in lite pengar till vår B-truppskassa.

Fikaförsäljning 1: Lördag 2/2 (vecka 5).
1. KE
2. Ida
3. Stina
4. Cissi
5. Elin
6. Maria
7. Petra
8. Löfgren


Fikaförsäljning 1: Lördag 9/2 (vecka 6).
1. Emma E
2. Sandra
3. Jossa
4. Ellen
5. Nadja
6. Jonna
7. Johanna
8. Tina
9. Alex
10. Emma L


Skriv i detta inlägg vilken dag du helst vill stå, så ska vi pussla ihop det. Som ni ser står halva gruppen v.5 och andra halvan v.6. Ok?!

Tidigare inlägg
RSS 2.0