JSM.
Jomen, helt okej kört ändå. GK Splitt på JSM som var för någon helg sedan. Jisses. Kolla höjden på sista tjejen på likavarvet! I die.
A-truppens termin...
JULAVSLUTNING 2008!
Söndag den 14e december är det dags för julavslutning. Temat är en julsaga som heter "Jul i Tomteland". Vi kommer att inleda avslutningen med vårt fristående, sen är vi den sista punkten; RENAR!
Samling: 17:00 för framplock och lite genrep.
Avslutningen börjar sedan 18:00 och håller på som längst till 20:00.
Klädsel: Ja, renklädsel hel enkelt. Jag hoppas att ni går all in!
Vi kör:
- Pega - valfritt överslag eller rondat
- Grupperad volt med två trampetter
- Ett skruvvarv
- Ett framåtvarv på tumbling
- Ett bakåtvarv på tumbling
Ho, ho, ho säger Tomten och Rudolf!
Ps. Vet ni förresten att Rudolf inte bara är en ren? Det är även namnet på 1½ skruv! Ds.
Information om vårterminen 2009.
Här kommer den info ni fick på träningen ikväll (har även skickats till er mail, hör av er om ni vill ha men inte har fått!), särskilt till er som inte var där. Ni har till på söndag att fylla i svaren till frågorna. Jag vill att ni är helt ärliga mot er själva och mot oss ledare. Detta är jätteviktigt för att vi ska kunna veta vilka gymnaster vi har kvar till vårterminen och vilken nivå vi ska lägga träningen på.
Jag kommer att prata mer med er som inte var med på kvällens möte, så ni också får lite mer information än vad som står i papprena. Ni har kanske liknande frågor som dök upp ikväll. Även ni som var på mötet kan fundera om det är något ni har att säga om upplägget inför våren.
Ses på torsdag! Kram Coach
Träningsupplägg vårterminen 2009
Vi kommer att ha kvar trupperna som de är, men fokus kommer att ligga mer på föreningskänslan och viljan att utveckla alla gymnaster så mycket som möjligt. Det kommer att finnas en A-trupp och en B-trupp. Dessa två trupper ingår sedan i ett "Team" som kommer att träna tillsammans i hallen. Ledare i detta team är:
- Malin Bergström: Huvudansvarig för A och ansvarig för trampetträning
- Linda Hammarstedt: Ansvarig för tumblingträning
- Thomas Olofsson: Ansvarig för trampetträning
- Ida Vidmark, Petra Natanaelsson och Maria Olofsson: Huvudansvariga för B
Målet och förhoppningen är att ha tillräckligt med gymnaster för att skicka en trupp på RM Nivå 1 i Ängelholm 9-10 maj. MEN! Detta kräver enormt mycket av er som gymnaster.
- Engagemang och vilja att träna! Det här är det absolut viktigaste. Om det inte finns någon glöd så är det ingen idé att lägga ner så pass mycket tid på träningen. Varken för gymnaster eller ledare.
- Närvaro på träning. 90% närvaro krävs för att man ska kunna bli uttagen till en trupp som får åka på tävling. Här ingår även att komma i tid till träningarna.
- Givetvis gymnastisk mognad, det vill säga att man klarar av de övningar som krävs (flickis-flickis, handvolt-frivolt, flickis-salto, sträckt volt, överslag).
- Seriös inställning i hallen. Den som inte är i hallen för att träna seriöst kan inte räkna med att bli uttagen till en trupp som får åka på tävling.
Namn
Är du med till våren? Varför? Varför inte?
Vill du satsa på RM? Når du upp till de krav som ställs?
Om du inte vill satsa på RM, men ändå träna. Vad är din ambition?
Övriga kommentarer?
Varven till Hörne.
Rondat-flickis
1. Ellen
2. KE
3. Emma E
4. Sandra
5. Jojjan
6. Taijn
7. Marran?
8. Jossa
9. Mallan
10. Emma G?
11. Pelin
Handvolt-frivolt
1. Emma E
2. Taijn
3. Pelin
4. Emma G?
5. Mallan - sträckthalv?
6. Jossa - sträckthalv
(Reserv: Jojjan - hjulning-handvolt)
Flickis-salto
1. Jojjan
2. Marran
3. Taijn
4. Pelin
5. Mallan
6. Jossa - sträckt
TRAMPETT
Gruppe
1. Ellen
2. KE
3. Sandra
4. Staijn
5. Taijn
6. Alex
7. Emma E
8. Jojjan
9. Marran?
10. Pelin
11. Jossa
12. Mallan
13. Emma G?
Sträcke - Halv - 540
1. Alex (S)
2. Emma E (S)
3. Jojjan (S)
4. Pelin (180)
5. Ida (180)
6. Jossa (540)
(Reserv: Marran 180)
(Reserv: Mallan 180)
Pega
1. Jojjan
2. Emma E
3. Marran?
4. Ida
5. Pelin
6. Jossa
(Reserv: Mallan)
(Reserv: KE)
Info om tävlingen i Hörnefors.
Plats: Hörnefors (nähä?) sporthall.
Samling: 14:30.
Förträning tumbling 15:20-15:25.
Förträning trampett 15:25-15:30.
Tävlingsstart cirka 16:00 (slut vid 18 kanske?).
Ta med:
- Blå dräkt
- Hela svarta trikåer
- Föreningsoverall
- Något att förträna i
- Randiga sockar (gärna)
- Frukt och vattenflaska
Frisyr och smink:
- Ordentligt uppsatt hästsvans och lugg uppsatt.
- Valfri sminkning.
NEWBODY!
Kom ihåg att pengarna för Newbody ska lämnas in senast nu på söndag 7/12 till Pelin!
