{Arkiv}

Sving, sving!

Föreningsuppvärmning. Och Lill-Ida!

2009-02-24 @ 23:08:17 Permalink Filmer Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tänkvärt.

Happy Semmeldag, kids! Hoppas det smakade. Fundera över kvällens träning och det vi pratade om, att kunna ta ansvar över sin egen träning och hur ni var och en ska utvecklas och uppnå RM-målen. På torsdag blir det, som vanligt, trampetträning och då kommer vi att köra mycket strömvarv. Ses!

/Mamma

2009-02-24 @ 22:57:05 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sport- och påsklov.

Så här tränar vi under sport- och påsklov:

Vecka 10 - Sportlovsvecka
Tisdag 3/3: Ingen träning
Torsdag 5/3: Ingen träning
Söndag 8/3: Träning (visst är det ingen luftland då, Alex?)

Vecka 11
Fredag 13/3 - Söndag 15/3: LÄGER I SUNDSVALL!

Vecka 15
Torsdag 9/4 (skärtorsdag): Ingen träning
Söndag 12/4 (påskdagen): Ingen träning

Vecka 16 - Påsklovsvecka
Tisdag 14/4: Träning
Torsdag 16/4: Träning
Söndag 19/4: Träning

2009-02-23 @ 11:43:58 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ny tid, nya svar, samma frågor.

Dags för en (tr)uppdatering här på bloggen under kategorin "Truppen". Saker och ting kan faktiskt ha förändrats sen sist. Jag vill att ni alla svarar på följande frågor (typ samma som sist) och mailar svaren till mig ([email protected]) så fort som möjligt. Nu vill jag ha lite liv och rörelse här på bloggen så vi kan dra igång lite RM-pepp. Det är inte mer än TJUGOSJU ordinarie träningar kvar!!!

Om dig
Namn:
Smeknamn:
Född:
Började träna gymnastik:
Favoritövning:
Bästa gymnastikminne:
Säger ofta:
Klarar mig inte utan:

Om du får välja
Framåt eller bakåt på tumbling?
Pega eller fria volter?
Styrka eller smidighet?

Om andra i truppen
Vem är starkast?
Vem har sämst humor?
Vem gör roligast felhopp?
Vem är snabbast?
Vem är mest envis?
Vem är bäst på att peppa?

2009-02-23 @ 11:33:37 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Katastrofalt.

Alltså, bloggen är ju som ni ser i katastroftillstånd. Jag utmanar och uppmanar den som känner sig kreativ att renovera om den. Någon som vill? Kontakta Web Master Mamma Malin i så fall. Annars får ni stå ut med denna katastrofala design helt enkelt.

2009-02-23 @ 11:28:34 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Polka - beställt.

Nu har jag beställt hem en miljon polkagrisar som vi får hjälpas åt att sälja. De kommer inom 3-4 dagar.

2009-02-23 @ 11:24:42 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

FÖRÄLDRAMÖTE.

Hallå där!

Jag glömde säga att det är föräldramöte nu på torsdag 26/2 efter träningen med anledning av Sundsvallsresan. Har mailat era föräldrar och hoppas infon går fram den vägen, men ni kan väl påminna dem också?

Som ni vet behöver vi ju ha med oss minst en förälder för att det ska bli något läger.

2009-02-22 @ 21:08:44 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Söndag 22/2.

Dagens applåd: För träningens bästa styrkeinsats - Alex!

2009-02-22 @ 21:04:08 Permalink Dagens Applåd! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Regionsfinal 2009.

Hello hey!

Regionsfinalen 2009, nu på lördag 21/2, på Gammlia.

Samling: I entrén 08:30 för de som ska tävla.
Tävlingsstart: 10:20. Ni som inte ska tävla ska infinna er på Gammlia senast 10:20. Jag rekommenderar er att ni tar på er föreningsoverall, för att inte behöva betala inträde. Givetvis obligatoriska närvaro!

Ta med:

Blå dräkt
Hela svarta trikåer
Föreningsoverall
Lunch - prisutdelningen är cirka 16 så det blir en lååång dag!
Vattenflaska
Hårspray och annat som hör håret till
Pepp, pepp, pepp och lite hejarramsor
Megafonen, Pelin?!
Kamera. Vill Sandra kanske vara paparazzi?
Jaaa, ni är fria att ta med er typ vad ni vill.

Ses på lördag!

/Coach M

2009-02-19 @ 20:47:04 Permalink Tävling Kommentarer (0) Trackbacks ()

Polka.

Jamen då beställer jag hem lite polkagrisar då. Vi får hjälpas åt att sälja. Yää!

/Coach M

2009-02-19 @ 20:38:35 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Torsdag 19/2.

Dagens applåd: Till en bra träningsinsats med en bra sträckt och en bra halv - Lövet!

2009-02-19 @ 20:37:17 Permalink Dagens Applåd! Kommentarer (0) Trackbacks ()

VIKTIGT!

Jag vill veta två saker senast ikväll.

1. Vil ni sälja polkagrisar?

2. Vilka följer med på läger till Sundsvall? Detta måste ni så klart ha era föräldrars tillstånd till, eftersom det kostar pengar, cirka 500 kronor.

2009-02-17 @ 09:48:23 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()

Löpträning.

2009-02-16 @ 15:57:07 Permalink Filmer Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mini-Sandra kör handvolt 2.

Ett särskilt plus för den snygga träningsoutiften!

2009-02-16 @ 15:48:54 Permalink Filmer Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mini-Tina och Mini-Nadja spexar.

2009-02-16 @ 15:34:39 Permalink Filmer Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens fråga.

Hur söta får man vara?!

2009-02-13 @ 00:48:18 Permalink Bilder Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ta vara på talangen då.

"Den som kan något gör det, den som inte kan något undervisar."

- George Bernard Shaw.

Ja, för mig är det sedan länge kört. Jag blir aldrig en bättre gymnast än vad jag var för tre år sedan. Men ni har så jävla mycket talang och krut kvar att ge. Ta vara på det! Kom ihåg vad vi pratade om på träningen i tisdags och ta med er det till varje träning. En RM-satsning kräver fokus och seriös inställning. Om ni har det så kan vi nu påbörja våran RM-resa... Vilka följer med mig på resan? Jag behöver er, för som sagt, för mig är det sedan länge kört, det är därför jag bara undervisar.

Dessa tjejer tog RM-guld förra året. Tror ni de har nöjt sig med "lagom"? Knappast. Det ska ni inte heller göra. Ni ska vara nöjda över en bra träning och avklarade delmål, men veta att ni kan alltid lära er mer. Ni kan bli bäst om ni bara vill.

2009-02-11 @ 21:58:12 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Polkagrisar?

Vad tror ni om att sälja polkagrisar? Säljer vi cirka 15 stycken var får ni en hundralapp rabatt till en eventuell Sundsvallsresa. Det är snabb leverans så vi skulle kunna börja redan nästa vecka. Är ni intresserade?

2009-02-11 @ 14:57:14 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Tisdag 10/2.

Dagens applåd: Helt självklart, för ett uppnått mål för träningen - Staijn!

2009-02-10 @ 21:41:13 Permalink Dagens Applåd! Kommentarer (0) Trackbacks ()

REGIONSFINALEN!

Regionsfinalen går alltså av stapeln lördag den 21 februari (snartsnartsnart) i Gammliahallen! De som ska dansa ska givetvis infinna sig där redan från morgonen då förträningarna börjar. Ni som inte dansar kan komma till tävlingsstart om ni vill det, men ska absolut vara där. Det är obligatorisk närvaro för att peppa upp och heja på alla som tävlar.

Återkommer till veckan med exakta tider.

Hoooolmsund!

2009-02-09 @ 10:12:07 Permalink Tävling Kommentarer (0) Trackbacks ()

Grop.

Den preliminära bokningen av GROPEN är alltså vecka 11, 13-15 mars. Men som ni vet, det är en del som ska klaffa. Era föräldrar ska godkänna kostnaden för en sådan resa (vilken vi håller på att klura lite på nu, men det brukar kosta runt 500-lappen) och så behöver vi ha med oss minst två föräldrar som kan hjälpa till med matlagning och handling och så.

Vill ni samla ihop pengar för att minska kostnaden så hjälper jag gärna till att styra upp, men idéerna får komma från er. Kolla läget med era föräldrar. För visst vore det kul med en favorit i reprisreprisrepris (jisses, vi har varit där tre gånger tillsammans nu!)?

KRAM Mamma

Första gången.

Andra gången.

Tredje gången.

2009-02-08 @ 23:03:32 Permalink Övrig aktivitet Kommentarer (0) Trackbacks ()

Söndag 8/2.

Dagens applåd: Till alla de som hjälpte till att lära ut friståendet. Det är faktiskt inte det lättaste jobbet, men ni var jätteduktiga - Pelin, Jojjan, Sandra, Tina och Nadja!

2009-02-08 @ 22:49:56 Permalink Dagens Applåd! Kommentarer (0) Trackbacks ()

EXTRATRÄNING!

Just det, glömde informera er som ska dansa på tävlingen om att det blir två extraträningar fristående.

Söndag 8/2 16:00-17:30 i spegel
Söndag 15/2 16:00-17:30 i spegel

VIKTIGT!

2009-02-03 @ 22:26:52 Permalink Träning Kommentarer (2) Trackbacks ()

En liten fråga så där bara.

Nu slänger jag ut en liten galen fråga så där bara och jag vill ha svar så snart som möjligt. Finns det intresse att åka till Sundsvall? Typ i slutet på mars någon gång... Nå? Någon som vill?

2009-02-03 @ 21:30:00 Permalink Allmänt Kommentarer (6) Trackbacks ()

Tisdag 3/2.

Dagens applåd: För en väl genomförd träning - Pelin!

2009-02-03 @ 21:27:56 Permalink Dagens Applåd! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Söndag 1/2.

Dagens applåd: Vem vem vem vem och varför?! Coach M missade.

2009-02-03 @ 21:27:23 Permalink Dagens Applåd! Kommentarer (0) Trackbacks ()