Tävlingen i Holmsund.
Vi tävlar i klass C mot Lulegymnasterna och Gemini. I varje klass utses grensegrare och totalsegrare.
Vi kommer att samlas på hallen cirka 08:00 och tävlingsstarten är 11:30. Tävlingen beräknas hålla på till 13:30/14:00 någon gång. Det blir alltså en heldag, kan man säga.
Vad kör vi?
Tumbling:
1. Rondat-flickis-flickis
2. Handvolt-frivolt/sträckt/sträckt med skruv
3. Rondat-flickis-salto/sträckt/sträckt med skruv
Trampett:
1. Överslag
2. Sträckt
3. Skruvar
Fristående med det nya slutet (jaja, kämpa, kämpa!).
Efterlysning.
Friståendemusik.
Jag har nu skickat nya friståendemusiken till er via mail. Däremot saknar jag Emma, Jonna och Sandras mailadress! Skicka ett mail till mig så fixar vi det. Är det någon annan som inte har fått mailet så har jag antagligen fel adress. Meddela mig i så fall.
/Coach
EXTRATRÄNING!
Det är viktigast att de som ska dansa på tävlingen närvarar, givetvis. Men jag ser gärna att alla kommer på den här extraträningen eftersom alla ska lära sig friståendet!
Skräpplock.
Nu på lördag, 4 oktober, ska vi plocka skräp på IL Recycling. Ni vet, just nedanför Kamratvallen typ. Vi kan bestämma en samlingsplats på träningen på torsdag. Detta kommer att ske från klockan 09:00 till cirka 12:00 och vi får en massa fina stålar för det. Ta gärna med era föräldrar eller syskon eller pojkvänner eller husdjur (?). Ju fler vi är, desto snabbare går det!FLYTTAT!!!
Tisdag 30/9.
Torsdag 25/9.
Är ni peppade eller?!
/Coach
Tisdag 23/9.
PACKLISTA!
Typ detta ska ni ha med er till gropen:
- Middag till fredagen (som vi äter när vi är i hallen).
- Sovsäck.
- Kudde.
- Luftmadrass eller liggunderlag typ.
- Träningskläder.
- Mjukisdress av något slag för att hålla värmen mellan passen.
- Vattenflaska.
- Varma sockar!
- Handduk och andra duschgrejer.
- Tandborste och tandkräm.
- Något varmt att sova i (det brukar ju vara ganska kallt i hallen).
- Tejp, om du är en skadad person.
- Och så klart ett glatt humör, som alltid, jaaavisst!
Och det mest spännande:
- Något som representerar just DIG! En pryl som har med dig att göra. Tycker man till exempel om hockey kan man ta med en skridsko. Fattar ni? Denna pryl är topphemlig, ni får alltså inte visa eller säga till någon annan vad ni tar med. Jag kommer under största möjliga hemlighet att samla in dessa prylar och sen ska vi göra något spännande med dem.
Söndag 21/9.
Tider för Sundsvall!
På fredag åker vi till Sundsvall och här är lite tider. Kom ihåg att ta ledigt från skolan.
Fredag 26/9:
Avgång 13:45 från sjukhuset (viktigt, viktigt, viktigt!)
Ankomst 18:00, busstationen i Sundsvall. Vi tar sedan buss till hallen, som sist.
Söndag 28/9:
Hemgång 14:00 från Sundsvalls busstation.
Hemma igen 18:05 på Umeå busstation.
Det var tiderna det. Och vad kostar det då? Jo, 450 kronor ska ni ha med er på träningen på tisdag eller torsdag. Helst tisdag, eftersom jag ska köpa busskorten i veckan.
Jippie yey!
Torsdag 18/9.
Tisdag 16/9.
Söndag 14/9.
Dagens applåd: Till en riktigt fin flickis-salto - Tina!
Torsdag 11/9.
Tisdag 9/9.
Läs igenom, tack.
Som jag sa igår så vill jag att ni funderar lite över varför ni kommer på träning. Är det för att träna eller för att umgås? Kommer ni nå era mål genom att träna eller genom att prata om livet de sex timmar vi har i hallen? Har ni tänkt att vi ska ha ett lag som är redo att tävla den 12 oktober? Vill ni åka till Sundsvall? Vad gör jag som tränare i hallen? Ska jag fortsätta planera träningar eller ska vi bara latja resten av terminen? Är det okej att jag som tränare dyker upp sent, eller inte dyker upp alls utan att meddela?
Ta en funderare till träningen på tisdag. Jag sitter nämligen och kollar busstidtabell och priser till Sundsvall och det vore toppen att veta om det är bortkastad tid eller ej. Det är ni som bestämmer vart vi ska lägga nivån på träning och jag är där för er skull. Och jag hoppas att ni är där för er egen skull!
Ses på tisdag!
/Coach.
Torsdag 4/9.
Plastpåsar.
Angående plastpåsarna.
- Ni har fått 4 förpackningar var. De kostar 58kr/förpackning, totalt är det alltså 232kr.
- Pengarna ska lämnas till mig senast 30 september.
- Vi säljer plastpåsar för att betala en ny trampett och ett pegasus (som vi redan har beställt!).
- Var ni inte på träningen i tisdags får ni påsarna på torsdag.
Frågor?
Tisdag 2/9.
FÖRÄLDRAMÖTE!
Torsdag 11/9 klockan 20:00 är det föräldramöte och det är jätteviktigt att minst en av era föräldrar kommer. Jag ska informera om hösten och de tre viktigaste punkterna är;
- För att kunna åka till Sundsvall behöver vi ha med två föräldrar.
- Ska vi samla in pengar till resor och dylikt? I så fall, hur?
- Jag vill ha en föräldrarepresentant som kan hjälpa mig att vara en kontakt till övriga föräldrar.
Jag har mailat era föräldrar och ni ska få en liten minneslapp på träningen imorgon. Men hjälp mig gärna att få ut den här informationen till dem eftersom det är väldigt viktigt.
Tack kära ni!
/Coach M
Dagens inspiration.
Schema.
Våra tider i hallen för den här hösten. I första passet ingår så klart framplock och uppvärmning och i andra ingår bortplock och ibland även styrka och smidighet.
Tisdag
18.30 - 19.15: Tumbling (med killarna)
19.15 - 19.45: Trampett (med killarna)
19.45 - 20.30: Styrka, fristående, smidighet
Torsdag
18.00 - 18.30: Tumbling
18.30 - 19.00: Stationer
19.00 - 20.00: Trampett (med killarna)
Söndag
18.00 - 19.00: Trampett
19.00 - 20.00: Tumbling
