Hejhejhej!

Här är ett litet förslag på sommarträning.

v.27 (individuell träning): Ett konditionspass, ca 30 minuter + Ett styrkepass
v.28 (individuell träning): Ett konditionspass, ca 30 minuter + Ett styrkepass
v.29 (individuell träning): Ett konditionspass, ca 30 minuter + Ett styrkepass
v.30 (individuell träning): Ett konditionspass, ca 30 minuter + Ett styrkepass

v.31 - Ett styrkepass (individuellt) + En träning med laget
v.32 - Ett konditionspass (individuellt) + En träning med laget

v.33 - Träning i hallen + Ett styrkepass + Ett konditionspass
v.34 - Träning i hallen + Ett styrkepass + Ett konditionspass

---

Så, vad tror ni? Låter det bra så skickar jag ut styrkeprogram till er via mail.

KRAM från Coach